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Serata nutrizione e integrazione sportiva – 12 gennaio (Gavirate)

Il 12 gennaio nell’ambito del ciclo di serate di informazione sportiva organizzate da 100% Anima Trail si è svolta un’interessante serata sulla nutrizione e integrazione sportiva. Le serate organizzate sono GRATUITE e aperte a tutti (tesserati e amici).

RELATORI della serata:
-Gian Carlo Torre
Personal Trainer Professional e Mental Coach, esperto in alimentazione sportiva
giancabolt@gmail.com – 342 1089614

-Dr. Alessandro Grillo
Biologo esperto in integrazione nutrizionale sportiva
xandregrix@Outlook.it –

TEMI trattati durante la serata:
– I Nutrienti: “leggende metropolitane” e verità scientifiche
– Equilibrio acido/base ed effetti sulla performance sportiva
– Nutrizione efficace e integratori negli sport endurance
– Integrazione alimentare nello sport e DopingIMG_8161Alla serata hanno partecipato oltre 100 persone che dopo 1 ora e mezzo di utili spunti offerti dai relatori si sono intrattenuti con domande e un  bel dibattito sui temi trattati nella serata. Tutto questo servirà poi per avere spunti sulle prossime serata. Se sei interessato a PARTECIPARE alle prossime serata segui la pagina Facebook dell’associazione:
https://www.facebook.com/100x100animatrail/

La PRESENTAZIONE MOSTRATA durante la serata è scaricabile-> QUI

 

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CENA SOCIALE – 19 Gennaio

Vi invitiamo alla CENA SOCIALE per festeggiare il primo anno di attività dell’ASD 100% Anima Trail. Vi aspettiamo con le vostre famiglie per festeggiare insieme alla famiglia #100x100AnimaTrail.
ATTENZIONE PRENOTAZIONI CHIUSE PER SOLD OUT!!!! 
QUANDO: Venerdì 19 Gennaio ore 20
DOVE: Osteria della Piazza – Via Malgarini, 12 – Caldana (VA)

MENU’ ADULTI  (15 Euro):
– Affettati misti
– Polenta con spezzatino e brasato
– Strudel con gelato
– Vino/Birra/Acqua
– Caffè

MENU’ ADULTI  VEGETARIANO/VEGANO (15 Euro):
– Verdure Grigliate Miste
– Polenta con ratatouille di verdure o Gorgonzola
– Strudel con gelato
– Vino/Birra/Acqua
– Caffè

MENU’ BAMBINO 1 (6 Euro):
– Pasta al pomodoro
– Strudel con gelato
– Bibita

MENU’ BAMBINO 2 (6 Euro):
– Nuggets di pollo con patatine
– Strudel con gelato
– Bibita

SCONTI Gare Trail 2018 con 100% Anima Trail

TI SEI ISCRITTO CON 100% ANIMA TRAIL PER LA STAGIONE 2018? Puoi allora accedere alle convenzioni che abbiamo stretto per iscriverti a prezzi convenzionati con le gare che andiamo a indicare di seguito. Se non lo hai ancora fatto non aspettare oltre per ISCRIVERTI a 100% Anima Trail a partire da solo 15 euro –> QUI

Queste sono le GARE con le quali proporremo delle condizioni agli iscritti:
gare

Di seguito le GARE con convenzioni ATTIVE:

RONDA GHIBELLINA (28 Gennaio) www.rondaghibellina-trail.com

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SCADENZA OFFERTA: 30 Dicembre
TARIFFE OFFERTE:
1 iscrizione gratuita ogni 10 iscritti del gruppo e prezzi per alloggi convenzionati a partire da solo pernottamento per stanza singola 48 euro, doppia/matrimoniale 70, tripla 85. Altre possibilità a salire e per 2 giorni offerto accesso a Terme o visita a cantine.
Se interessato ti invitiamo a compilare il SEGUENTE MODULO e ti risponderemo proponendoti prezzo iscrizione e disponibilità di camere secondo le tue esigenze.
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SCENIC TRAIL (8-10 giugno) http://scenictrail.ch/

SCADENZA OFFERTA: 15 Gennaio salvo esaurimento pettorali disponibili
TARIFFE OFFERTE:
– K4 Vertical: 17 euro
– K11: 17 euro
– K27: 25 euro
– K54: 35 euro
– K113: 60 euro

Se sei interessato scrivi una mail indicando per quale gara a: 100x100animatrail@gmail.com

Ad oggi ci hanno chiesto di iscriversi alle gare dello SCENIC le seguenti Anime:

scenic______________________________________________________________________________________

MILANO MARATHON (8 aprile) http://milanomarathon.it
SCADENZA OFFERTA: 1 Febbraio
TARIFFE OFFERTE:
iscrizione a 45 euro contro i 71 euro oggi necessari per l’iscrizione alla maratona su strada di Milano (42km e 195 mt).
Per accedere a questa offerta scrivi una mail QUI-> 100x100animatrail@gmail.com
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Stiamo inoltre definendo sconti per la MAREMONTANA (25 marzo) Loano (SV) che comunicheremo a breve.

PRESENTAZIONE STAGIONE e ISCRIZIONI 2018

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30 Novembre – Auditorium di Gavirate fresco anzi freddino ma a scaldare il clima tante anime nuove o già viste… curiosi…
il video del primo anno di vita di 100% Anima Trail ci ha fatto vedere quanti momenti belli passati insieme… quanta birra…
Divisa tecnica nuova spettacolo.. buff così leggero che neanche si sente😂..
Il mitico Terzo Tempo sempre con i fiocchi con torte fatte in casa (eccezionali!!) birra 🍺 prosecco e Graziano con una borsa frigo piena di salami e pane fresco.. un mito..
Poi i pensieri per il piccolo Bassani già associato dopo pochi mesi dalla nascita: benvenuto Nicolò e per la sfida lanciata a Barbara sulla 113k dello Scenic.

Grazie anche ai ragazzi della ONLUS Charity in the World che hanno portato il video del loro viaggio in Togo dove hanno realizzato un nuovo pozzo per approvvigionare d’acqua i villaggi. Iniziamo anche con loro un bel viaggio collaborativo nel 2018!

Insomma a tutti i partecipanti e a quanti ci seguiranno in questa stagione:
😍.. GRAZIEEEE
INFO ISCRIZIONI–> QUI

 

100% Anima Trail VINCE il Circuito Prealpi Trail 2017

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Un anno fa’ il 20 gennaio nasceva 100% Anima Trail e non ancora trascorso un anno, ci troviamo già a festeggiare alcuni successi sui campi di gara… noi che ambivamo solo a riempire i sentieri del Campo dei Fiori e le birrerie della provincia!

Complimenti al team che ha Stravinto la classifica dei team partecipanti (105 punti contro i 61 dell’Atletica Verbano 2a classificata) e nella classifica maschile vittoria dell’anima MATTEO GOBAT e terzo l’altra anima MARIO D’AMBROSIO (presente in versione cartonato alle premiazioni…)

Arrivati a questo punto il direttivo ha deciso di insistere e ti indire la Serata apertura iscrizioni e presentazione programma 2018 il giorno 30 novembre alle ore 21 presso la sala consiliare del comune di Gavirate via de Ambrosis (2o mt da piazza Matteotti).

Anime 2017 e future anime tutte siete invitate per battezzare la nuova stagione….

Buone pascolate

 

Uscita ‘Ultimo giovedì del mese’ alla scoperta del MORSELLI Trail

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Prima il dovere poi il piacere, questa è la regola delle nostre uscite dell’ “ultimo giovedì del mese” e anche ieri non ci siamo smentiti! Prima di corsa a provare il percorso del Morselli Trail che da quest’anno entrerà a far parte delle gare del CAMPO dei FIORI TRAIL 11km 400D+ (camminata non competitiva) organizzata da 100% Anima Trail è poi tutti con le gambe sotto al tavolo. 🍻

Trovate le info su questa camminata sul sito della manifestazione:
http://www.campodeifioritrail.it/morselli-trail-11k-2017/
#100x100animatrail #cft #campodeifioritrail

 

VERTIKAL: comunque andrà sarà un successo

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… perché siamo un gruppo che sino a qualche mese fa’ non sapeva di esistere
… perché tantissimi hanno dato una mano senza vincoli di squadre, appartenenze…
… perché dove c’era una jungla ora c’è un sentiero pulito e percorso da tanti appassionati
… perché pochi conoscevano questo Sass de Fer
… perché non parliamo di altro da settimana e le nostre famiglie ci sopportano a fatica
… perché non è ancora finita e ora arriva il bello della GARA!
… perché appena finita questa ne iniziamo un’altra!!

PER TUTTE LE INFO DEL VERTIKAL CLICCA –>QUI

GRAZIE A TUTTI PER L’IMPEGNO!

L’intenso Week End delle Anime in Trail!

L’apparente normalità a volte nasconde stravolgenti verità. Immagini catturate qua e là raccontano di un mondo che non riconosciamo più, dove umili giardinieri diventano grandi campioni e grandi manager diventano umili servitori, dove umili tapascioni rimangono umili tapascioni😳
100% Anima Trail per un giorno cambia divisa e indossa quella di 100% EOLO Team! Ma per fortuna a mettere un po’ di ordine rimango poche ma solide certezze: il Forte di Orino , il Campo dei Fiori, la scala del cielo e ancora sani e vecchi sapori 🍻
#100x100animatrail

Partecipa allo studio HRV Training

Vi invitiamo a partecipare ad una ricerca/studio che può aiutare a migliorare la conoscenza del proprio corpo e giovare al nostro allenamento.
Si tratta del monitoraggio di un parametro cardiaco, chiamato:
HRV: Heart Rate Variabilità, ossia la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca.
HRV4training è una recentissima app scaricabile su smartphone che utilizzano IOS o Android (solo alcuni modelli), e che ci consente di misurare la HRV in modo molto semplice, ma che, se ripetuto quotidianamente per diverse settimane, fornisce dati molto interessanti riguardo lo stato di forma fisica e mentale e la capacità di rispondere adeguatamente agli stress. Attraverso il monitoraggio di questo parametro possiamo valutare se siamo nelle condizioni migliori per una gara, per affrontare un allenamento intenso o se abbiamo bisogno di recupero…e altro ancora…. Può insomma aiutarci ad evitare infortuni, overtraining, migliorere le nostre performance o almeno ad essere più consapevoli del proprio stato di forma.
Chi vorrà scaricare e utilizzare l’app, potrà contribuire ad una raccolta dati che formeranno il materiale per la tesi di master postuniversitario del Medico Sociale di 100% Anima Trail: Davide Gottardello (in foto).

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Per chi fosse interessato, chiediamo di compilare la scheda di seguito inserita e si verrà contattati nell’ambito di una serata di presentazione più dettagliata, con la spiegazione delle caratteristiche dell’applicazione, acquistabile su Apple Store o Play Store al costo di 9,99 euro.
Info su www.hrv4training.com e sul articolo BLOG

Se vuoi partecipare allo studio compila il modulo di seguito, verrai ricontattato per partecipare alla serata di approfondimento e per partire con il progetto: